Description
Yannick a crée une conférence conçue pour fournir une compréhension approfondie de l’anxiété, ses effets et des stratégies pratiques pour la gérer efficacement. Animée par un expert en santé mentale, cette conférence offre un espace sûr pour explorer les symptômes de l’anxiété, ses impacts sur la vie quotidienne et les outils pour l’affronter avec confiance.
Points forts :
- Compréhension de l’Anxiété : Apprenez à reconnaître les signes et symptômes de l’anxiété, ainsi que les différents types d’anxiété, afin de mieux comprendre cette condition.
- Gestion de l’Anxiété : Découvrez des techniques éprouvées pour gérer et réduire les niveaux d’anxiété, y compris la respiration profonde, la pleine conscience et la relaxation musculaire.
- Stratégies Pratiques : Acquérez des outils pratiques pour faire face aux moments d’anxiété, tels que la gestion du stress, la communication assertive et la mise en place de routines saines.
- Soutien aux Autres : Apprenez comment soutenir les personnes de votre entourage confrontées à l’anxiété, en leur offrant un soutien empathique et des ressources utiles.
- Accès à un Expert : Bénéficiez des conseils d’un expert en santé mentale pour répondre à vos questions et préoccupations spécifiques concernant l’anxiété.
Public Cible : Cette conférence s’adresse à toute personne désireuse de mieux comprendre et de gérer l’anxiété, ainsi qu’à ceux qui souhaitent soutenir efficacement les personnes confrontées à cette condition.
Format : Une session interactive de 2h,
“Anxiété : Comprendre, Gérer, Surmonter” vous donne les connaissances et les outils nécessaires pour naviguer avec succès à travers les défis de l’anxiété, afin que vous puissiez vivre une vie plus équilibrée et épanouissante. Rejoignez-nous pour découvrir comment surmonter l’anxiété et retrouver votre bien-être mental.
Votre voyage vers la maîtrise de soi et l’épanouissement commence ici.
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