Institut de Formation Gautier
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PODCASTS DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
Le Podcast développement personnel de l’Institut Gautier est un contenu gratuit que vous pouvez consulter directement depuis notre site internet ou depuis les plateformes dédiées, (Anchor, Soundcloud, Google Podcast, iTunes, etc). Le contenu est soit exclusif, soit extrait d’un des nos articles de blogs ou de videos YouTube. Les thèmes abordés sont multiples et vont de l’amélioration de la productivité et de l’organisation avec les techniques du mind mapping et du sketchnoting ou la gestion du stress et des émotions grâce aux techniques de la Programmation Neuro Linguistique.
Podcast I Vaincre le stress et redevenir maître de votre mental
Je vois et je côtoie de plus en plus de personnes qui se plaignent de la place que prennent dans leur vie quotidienne le stress, l’anxiété ou différentes formes d’appréhensions. Ces personnes sont bien conscientes de ce parasitage mental, ce qui est déjà un bon début, mais elles ne savent pas comment changer sainement et durablement cet état d’angoisse latent.
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Podcast I Apprendre à apprendre grâce à la PNL et aux outils de la pensée visuelles
Vous souvenez-vous avoir vécu des événements stressants lors de votre enfance, pendant votre scolarité par exemple ? De l’anxiété peut-être au moment de présenter un exposé oral ou d’aller écrire au tableau devant tout le monde ? La peur d’être jugé et moqué par vos camarades de classe s’est-elle alors emparée de vous ? Dans quelle proportion ?
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Podcast I Mind Mapping avec les adolescents
Le mind mapping est l’un des outils les plus connus de la pensée visuelle, si ce n’est LE plus connu. La nouveauté ici, c’est que je vais vous présenter la démarche proposée par l’Institut Gautier auprès de son public Junior
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CHANSON | Je vole par Yannick Gautier
Depuis mon enfance, les gens m’ont toujours dit que je chantais faux !
J’étais complexé et je n’osais pas m’exprimer en public et surtout pas chanter.
A force de travail sur moi et surtout avec l’aide de la Programmation Neuro-Linguistique (PNL), j’ai réalisé que je ne chantais pas faux mais seulement que je n’avais pas appris à chanter.
Et voici ma première chanson enregistrée… j’espère qu’elle touchera votre cœur autant qu’elle touche le mien.
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PODCAST | La dissociation
Ce podcast discute sur La dissociation est un mécanisme déclenché par notre cerveau pour protéger notre psychisme lors d’un évènement intolérable. Il permet donc de se protéger de la douleur et de la souffrance
PODCAST | gestion du stress
Ce podcast discute sur le fait de rire et de s’amuser permettrait d’oublier ses problèmes et de passer outre ses souffrances. En d’autres termes, d’apaiser son mental, d’apaiser son stress et de retrouver sa joie de vivre.
PODCAST DEVELOPPEMENT PERSONNEL | PNL : "Le pire est devant nous..!". Est-ce que ce genre de phrase vous angoisse ?
Ce podcast nous nous questionnons sur les raison qu’a l’être humain de se concentrer si naturellement et si souvent sur le négatif et les problèmes au lieu de se concentrer sur ce qui fait plaisir.
PODCAST DEVELOPPEMENT PERSONNEL | PNL : le lâcher prise et l'art du "Comment ?"
Dans ce podcast, je vous livre deux astuces très efficaces issues de la PNL pour m’assurer que vous parviendrez à garder votre sourire et votre zénitude dans le contexte sanitaire particulier qui semble vouloir se poursuivre.
PODCAST DEVELOPPEMENT PERSONNEL | Libérez-vous de votre stress du covid-19
Dans ce podcast, je vous explique comment vous libérez de votre stress. Les méthodes que je vous donne sont simples à mettre en place et efficaces rapidement. Découvrez-les et retrouvez votre autonomie dans l’écoute et la maîtrise de vos émotions.
PODCAST DEVELOPPEMENT PERSONNEL | Non, je ne regrette rien, comment traiter le stress post-traumatique avec la PNL
Ce podcast discute du stress post traumatique et comment le traiter. C’était au printemps 2007, j’étais allé au cinéma voir le fameux film « La Môme ». J’ai été bouleversé par la terrible fin de l’histoire d’Édith Piaf après le tragique décès de son amoureux Marcel Cerdan. J’ai été terrifié de voir l’impact que ce stress post traumatique ou PTSD a eu sur la santé de l’artiste.
PODCAST DEVELOPPEMENT PERSONNEL | Sketchnoting et Mind Mapping : deux outils de la pensée visuelle
Ce podcast discute du Mind Mapping et du Sketchnoting qui visent l’efficience et le plaisir dans la manière dont vous allez organiser et gérer l’information. Cela transforme la manière d’apprendre en amenant l’élève, l’étudiant, ou tout autre apprenant au sens large du terme, à s’approprier son processus d’apprentissage. Vous pouvez ainsi développer de nombreuses qualités telles que votre esprit de synthèse, la structuration de votre pensée, ou encore votre créativité.
PODCAST DEVELOPPEMENT PERSONNEL | Comment améliorer mes relations au travail avec la Process Communication ?
Ce podcast discute de cette approche du Process Communication et de son impact positif sur les relations au travail.
PODCAST DEVELOPPEMENT PERSONNEL | Apprendre le Mind Mapping et le Sketchnoting même si je ne sais pas dessiner ?
Ce podcast répond à une question qui revient de façon récurrente lorsque vous commencez à porter votre intérêt sur ces outils. Qu’il s’agisse du sketchnoting ou du Mind Mapping, beaucoup semblent penser qu’il faut avoir des talents d’illustrateurs pour utiliser ces outils. Et bien sur ce point, ils se trompent ! D’ailleurs, les premiers sketchnotes que vous serez amené à produire ne contiendront pas de dessin. L’illustration de votre sketchnote sera en quelque sorte la cerise sur le gâteau.
PODCAST DEVELOPPEMENT PERSONNEL | La créativité au service de la détente, le Zentangle.
Ce podcast discute de cette discipline graphique dont j’ai fait la découverte récemment. Le Zentangle fait petit à petit son chemin auprès de nombreux adeptes de la détente mentale et de la zénitude. In fine, cette technique de dessin permet au pratiquant de se désolidariser du temps pour un moment, permettant ainsi un état de conscience plus apaisé.
PODCAST DEVELOPPEMENT PERSONNEL | Améliorer ses prises de notes avec le sketchnoting
Ce podcast discute de comment améliorer sa prise de note en utilisant la technique du sketchnoting.
PODCAST DEVELOPPEMENT PERSONNEL | Lutter contre l'angoisse coronavirus
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